Tyto webové stránky používají soubory cookie. Pokračováním v prohlížení těchto stránek souhlasíte s jejich používáním. Více informací naleznete zde.
Kreatin není žádná novinka. Je to jedna z mála látek ve světě sportovní výživy, za kterou stojí stovky vědeckých studií a jejíž účinky jsou jednoznačně prokázané. Tělo si ho tvoří přirozeně v játrech a ledvinách, ale v množství, které nestačí pro maximální výkon – zejména při intenzivním silovém nebo intervalovém tréninku.
Kreatin monohydrát je nejdéle zkoumaná a nejlépe vstřebatelná forma. Funguje tak, že zvyšuje zásoby fosfokreatinu ve svalech, což tělu umožňuje rychleji regenerovat ATP – energetickou měnu buňky. Výsledkem jsou kreatin účinky, které lidé skutečně cítí: více opakování, vyšší váhy, rychlejší regenerace mezi sériemi a postupně větší svalová hmota. Novější formy jako kre-alkalyn nebo kreatin HCl jsou dražší, ale výzkum jejich nadřazenosti nad monohydrátem neprokázal.
Náš ENORI kreatin používá certifikovanou surovinu Creapure® – německý standard čistoty, který garantuje minimální obsah nečistot a konzistentní kvalitu šarže od šarže.
Kreatin není stimulant ani anabolikum. Nepocítíte okamžitý nápor energie jako po kofeinu. Funguje postupně – plné zásoby ve svalech se doplní za 2–4 týdny pravidelného užívání 3–5 g denně. Není nutné dělat nabíjecí fázi. U části uživatelů způsobuje mírné zadržování vody ve svalech – to je normální a reverzibilní efekt, ne vedlejší účinek. Kreatin není vhodný pro osoby s onemocněním ledvin.
