🎂 Enori slaví 5 let! Získejte 20% slevu s kódem: NAROZENINY 🎂
Zobrazit produkty
Aminokyseliny
Aminokyseliny jsou základní stavební jednotky bílkovin. Tělo jich potřebuje dvacet – část si dokáže syntetizovat samo, ale esenciální aminokyseliny musí přijímat z potravy nebo doplňků. Bez nich nemůže efektivně budovat ani opravovat svalovou tkáň, bez ohledu na to, jak tvrdě trénujete.
Nejprodávanější
Řazení produktů
1 položek celkem
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
1 položek celkem
Aminokyseliny jako doplněk stravy dávají smysl tam, kde příjem bílkovin ze stravy nestačí nebo kde tělo potřebuje rychle dostupný zdroj pro regeneraci. BCAA – leucin, izoleucin a valin – jsou tři větvené esenciální aminokyseliny, které hrají klíčovou roli při syntéze svalových bílkovin a snižování svalového rozpadu při zátěži. Tělo je nedokáže vyrobit, a proto je musí přijímat zvenčí.
Pro koho to má smysl a pro koho ne
Aminokyseliny jako doplněk stravy nejsou nutné pro každého. Pokud jíte dostatek kvalitních bílkovin ze stravy – masa, vajec, luštěnin nebo mléčných výrobků – a váš trénink není extrémně intenzivní, jejich přínos bude minimální. Největší smysl mají pro lidi s vyšší tréninkovou zátěží, při kalorickém deficitu, nebo tam, kde je příjem bílkovin ze stravy z různých důvodů omezený. Nejsou náhrada za jídlo – jsou jeho doplněk.