📢 Enori Friday je tady! Sleva -20% na vše 📢
Zobrazit produkty
Elektrolyty
Pocit vyčerpání po tréninku, křeče ve svalech, bolest hlavy po horkém dni – to nejsou jen signály dehydratace. Tělo ztrácí potem sodík, draslík, hořčík a vápník a samotná voda je nedoplní. K tomu potřebujete elektrolyty.
Jak doplnit elektrolyty jednoduše? Stačí přidat prášek nebo obsah sáčku do vody. Žádné tablety, žádné odměřování. Elektrolyty do vody se vstřebají rychle a efekt – lepší hydratace, méně křečí, více energie – přichází brzy.
Řazení produktů
1 položek celkem
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
1 položek celkem
Co jsou elektrolyty a kdy je tělo potřebuje nejvíc:
Elektrolyty jsou minerální látky s elektrickým nábojem, které tělo využívá k přenosu nervových signálů, správné funkci svalů a udržení rovnováhy tekutin v buňkách. Bez nich svaly nefungují, mozek se nesoustředí a tělo nedokáže efektivně využít vodu, kterou pijete. Deficit pocítíte nejčastěji:
- Po fyzické zátěži – běh, kolo, posilovna, ale i celodenní stání v práci
- V horku – tělo ztrácí minerály potem mnohem rychleji, než si uvědomujeme
- Při stresu a únavě – hořčík a draslík se spotřebovávají rychleji, když je tělo dlouhodobě v napětí
- Po nemoci – zvracení nebo průjem vyplaví elektrolyty během hodin
Elektrolyty nejsou jen pro sportovce
Potřebuje je každý, kdo se hodně potí, pracuje ve stresu nebo pije hodně kávy. Pokud máte problémy s ledvinami nebo berete léky ovlivňující hladinu minerálů, doplňování předem konzultujte s lékařem.