Blog, Strana 2
_(1)_(1).png)
Kdy brát ashwagandhu: Je lepší ji užívat ráno nebo večer?
Ashwagandha je známá jako bylinka proti stresu, ale její účinky sahají mnohem dál. Může pomoci s ene...
Vitamíny pro těhotné: Víte, jaké vitamíny brát v těhotenství?
Těhotenství je období, kdy vaše tělo má vyšší nároky na příjem vitamínů a minerálů. Vyplatí se však ...
Kdy brát probiotika a jak je správně užívat?
Dlouhodobé užívání probiotik může podpořit nejen trávení, ale i imunitní systém a celkovou vitalitu....
Hubnutí chůzí: Kolik kalorií spálíte chozením?
Chůze je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak podpořit hubnutí. Ať už se jedná o c...
Jarní únava: Co to je a jak ji překonat?
Přichází jaro, prosluněné dny se prodlužují, venkovní teploty stoupají. Vy se ale – jako každý rok –...
.jpg)
Mozková mlha neboli brain fog: Co to je a jaké jsou příznaky
Nemůžete se soustředit, zapomínáte, co jste právě chtěli říct, nebo se vám zdá, že je vaše mysl zpom...
Kyselina mléčná vs. laktát: Jaký je mezi nimi rozdíl?
Kyselina mléčná ve svalech – pojem, který si mnozí z nás spojují s pálením svalů při námaze nebo jej...
Chondroitin sulfát: Co to je, jaké jsou jeho účinky a doporučená denní dávka
Chondroitin sulfát je látka, která se stala jedním z nejvyhledávanějších doplňků stravy pro podporu ...
Úzkostné stavy: Jak se projevuje úzkost a jak s ní bojovat?
Úzkost dokáže proměnit i obyčejný den v neklidnou bouři myšlenek a pocitů. Příznaky úzkosti, jako je...
Je vám těžko od žaludku po jídle? Víme, co s tím!
Pocit těžkosti od žaludku je problém, který dokáže být velmi nepříjemný a obtěžující. Pokud vás tráp...